Profilaktyka czerniaka skóry -Co dowiedzieli ,się na lekcjach z biologii , uczniowie kl. 7
Czerniak to jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry. Powstaje z melanocytów, czyli komórek, które produkują barwnik - melaninę. Brzmi groźnie, ale dobra wiadomość jest taka, że w ponad 90% można mu zapobiec, jeśli pamięta się o kilku zasadach.
1. Dlaczego słońce jest groźne?
Promieniowanie UV uszkadza DNA w komórkach skóry. Jedno poważne poparzenie słoneczne w dzieciństwie podwaja ryzyko czerniaka w przyszłości.
2. 5 zasad ochrony - podstawa profilaktyki:
1. Krem z filtrem
Codziennie, nie tylko latem. Filtr SPF 30-50, nakładamy 15 minut przed wyjściem. Powtarzamy co 2 godziny i po kąpieli.
2. Odpowiedni strój i godziny
- Unikaj słońca między 11:00 a 15:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze
- Noś czapkę z daszkiem, okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
- Na plaży koszulka chroni lepiej niż sam krem
3. Żadnego solarium
Dla osób poniżej 18 roku życia jest szczególnie niebezpieczne. Jedna wizyta w solarium zwiększa ryzyko czerniaka aż o 20%.
4. Obserwuj swoje znamiona - zasada ABCDE
Raz w miesiącu obejrzyj skórę. Idź do lekarza dermatologa lub powiedz rodzicom, jeśli znamię ma:
- A - Asymetrię (jedna połowa inna niż druga)
- B - Brzegi nierówne, poszarpane
- C - Kolor niejednolity (czarny, brązowy, czerwony)
- D - Duży rozmiar (powyżej 6 mm)
- E - Ewolucję (rośnie, swędzi, krwawi, zmienia się)
5. Nie lekceważ kontroli
Raz w roku warto pokazać znamiona dermatologowi. Lekarz ma specjalną lupę - dermatoskop i oceni, czy wszystko jest ok.
Zapamiętaj:
Opalenizna to nie zdrowie, tylko obrona skóry przed uszkodzeniem. Najzdrowsza skóra to taka w swoim naturalnym kolorze, dobrze chroniona.
Jeśli zauważysz u siebie niepokojące znamię, powiedz o tym rodzicom i zgłoście się do lekarza rodzinnego lub dermatologa - wczesne wykrycie czerniaka daje prawie 100% szans na wyleczenie.
