Dziś uczniowie klas 7a, 7b oraz 7d wraz z p. Karoliną Ciopcia i p. Bożeną Kawałkowską wzięli udział w warsztatach z okazji Światowego Dnia Trzeźwości, które odbyły się w auli I LO 🎓
Podczas spotkania poruszyliśmy ważne tematy związane z wpływem alkoholu na zdrowie i życie młodych ludzi. Warto pamiętać, że pierwsze kontakty z alkoholem w Polsce mają miejsce już w wieku 12–14 lat, a częstsze picie pojawia się zwykle około 15–16 roku życia ⚠️
„Żyj całym sobą, nie procentami” ✨
Dietoterapeutka Katarzyna Bąk podkreśliła: „Alkohol zabierze Ci więcej niż myślisz”
Rozmawialiśmy m.in. o tym, że alkohol:
– negatywnie wpływa na rozwój emocjonalny i zwiększa ryzyko depresji 🧠
– obniża regenerację po treningu oraz wydolność organizmu 🏃♂️
– pogarsza jakość snu 😴
– wpływa niekorzystnie na wygląd fizyczny (skóra, nawodnienie) 💧
– zaburza odżywianie, ograniczając wchłanianie wartości odżywczych 🍎
– ma negatywny wpływ na zdrowie wielu narządów, nie tylko wątroby (m.in. mózgu, serca, trzustki, żołądka i układu nerwowego) ❤️
– zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów ⚕️
Dobrą wiadomością jest to, że już 30 dni bez alkoholu może znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu 📈
Uczniowie wykazali się bardzo dużym zaangażowaniem i z dumą reprezentowali społeczność naszej szkoły 👏
Dziękujemy za aktywny udział! 💙
#ŚwiatowyDzieńTrzeźwości #profilaktyka #zdrowystylżycia
